Jenny's Life

黃小兔的第二十二週成長記錄

[孕婦生理變化]
這時的媽媽會因為子宮的增大，身體的重心起了變化，突出的腹部使你的重心往前移，
為了保持平衡妳不得不挺起肚子走路。由於激素的作用，妳的手指、腳指及全身關節變得鬆弛，
會使你覺得有點不舒服，不過這段時期應該是妳懷孕最舒適安全的時間了！

[胎兒發育成長]
此時寶寶頭臀長約19公分，體重約為350公克。他(她)的肌肉逐漸強壯，
軀幹與四肢的比例也逐漸與嬰兒一樣。由於寶寶對聲音會有反應，
因此妳可以播放音樂或唱歌給他(她)聽，出生後當他(她)聽到以前聽過的音樂或歌曲時會有安撫的作用呢！

[相關飲食]
多食用含鈣與鉀的食物以減少小腿或腳發生痙攣。含鈣豐富的食物如：牛奶、乳酪、豆腐、綠花椰菜等；
含鉀豐富的食物如：葡萄柚、梨、桔子、柳丁、香蕉等。

[注意事項]
不能再穿高跟鞋了，它不但會讓妳的背部肌肉緊張而發生疼痛，還會使妳重心不穩，不小心怕會摔交。
===================================================================================

這個星期五是產檢的日子
可以看到黃小兔又長大一個月的樣子
不過,離預產期越接近,我就越想出去玩,而且是出國玩～
想到要因為黃小兔,要犧牲近兩年的時間沒法出國
OH~黃小兔,你最好給我乖一點,健康一點。。。。